엘사의 데일리 라이프143 일요일 점심 메뉴 ~ 대패삼겹, 쭈꾸미볶음 - 나름 엄마표 요리 ^^ 제 몸은 아직도 아프지만 우리 가족을 위해 그래도 ...여러 후보 중에... 간단하다고 생각되는 대패삼겹과 양념된 쭈꾸미 볶음을 주말 점심으로 준비해 보았답니다. 고등학생이 되는 우리 아이들 . 그리고 남편 ^^♡♡♡ 을 위해 준비!!! 이놈의 류마티스 관절염은 ㅠㅠ 수시로 절 괴롭혀서 ... 조금만 팔을 쓰면 철사 같은걸로 뼈를 쑤시는 것 같이 아프네요. 요거 뒤집다가도 팔 뒤꿈치도 쑤시고 고관절도 삐걱 ㅠ ㅡㅡ 나 시니어인거 맞구나 ㅠㅠ 어쨋든 2주 동안 2번의 일요일을 제가 집안살림을 암것도 못하고.. 남펀이 고생하네요.. 저 나름 간신히 월부터 토까지 일하고 .. 쉬는 일요일.. 정말 오랜만에 용기내서 준비했답니다.ㅠㅠ 국내산 한돈 대패삼겹. 파채 쭈꾸미 볶음용 재료. ㅡ이건 만들어진걸 구입 ㅎㅎ.. 2023. 1. 16. 일상)요양보호사 자격증 취득 도전~! 친정 엄마께서 앞으로 신장 투석을 앞두고 계신답니다. ㅠ 한동안 넘 속상하고 .. 슬프고 그래서 일도 손에 안 잡히고 .. 80이 넘으신 아버지도 더 약해지시고.... 그래도 힘내서 앞날을 준비해야겠다란 생각에 2022 년도 마지막 회차 .. 요양보호사 자격증반에 등록하고 온라인 수업을 받고 있습니다. 앞으로는 온라인 수업은 없다하네요. 우선은 시험대비 문제집 위주로 공부 중인데요. 공부를 할 수록 자격증을 떠나 연로하신 부모님을 간호하는데 훗날 많은 도움이 될거란 확신이 드네요.^^ 치매, 응급처치등 정말 많은 공부를 하고 있답니다. 2월이 시험이라 부지런히 틈틈히 공부를 해야하네요 생각보다 조금 애메한 문제들이 있어 좀 더 이론 공부를 잘 해야겠다란 생각입니다. 화이팅 오늘도 내 자신 응원하고 칭찬하.. 2023. 1. 11. 일상. .허리디스크, 류마티스관절염 치료 중 .. 커피로 힐링 ..갱년기 이겨내기 갑자기 찾아온 허리디스크와 류마티스 관절염 .. 갑자기 찾아온 불청객에 우울증이 생기려해서 요즘 멘탈 관리 중입니다~ 어제는 집에 있는데 10번은 울었다는 ㅠㅠ 내몸이 말을 안듣고 조금만 일해도 너무 힘들고 .. 좋아하는 라떼 마시고 ㅠ 가게는 던져놓고 몬살아 ㅠㅠ 어쨋든 내가 먼저 건강하지 못 하면 너무도 힘들더라고요..이제 조금씩 나아져서 운동도 꾸준히 해야하고 치료도 계속 받아야하고 바쁜 일상에서 저를 좀 내려 놓기로해습니다~ 카피 한잔의 여유 이렇게 낮에 커피 숍에서 커피를 마시는게 4년동안 3 번째 ㅎㅎㅎ 넘 즐겁지만 일은 안 할 수는 없고 다시 일터로 갑니다. 디스크 치료 저음 받는데 몸을 쭉 당기네요 다리 저림이 덜해서 신기합니다 일주일 사이에4키로 뺏고 살기위해 7키로 더 빼는게 목표 입니.. 2023. 1. 9. 오래된 집 방한 난방 텐트로 따뜻하게 지내기~ 올해도 어김없이 등장한 우리집 방한 난방 텐트..ㅎㅎㅎ 어느때부터인가 방 안에 찬바람때문에 자고 일어나면 머리가 아프다는 아이들.. 생각난김에 방한 난방 텐트를 부랴부랴 침대 위에 설치하고 크리스마스를 보냈답니다. 왠지 캠핑을 간 것 같은 느낌의 방.. 찬바람도 피하고 ..포근함이 있고... 자동난방..ㅎㅎ 머리도 이제 안 아프다고 하고..ㅎㅎ 이렇게 겨울을 보내고 있답니다. 방에 우풍이 심하다면 이 방법이 최고인 듯요. 물론 가습기도 필수! 따뜻하고 잘 꾸미면 분위기도 좋고..ㅎㅎ 우선은 이 집에서 3년 정도 더 살아야하니 이 방법으로 또 겨울을 보낼거랍니다. 이 방한 텐트를 사용한지는 3년 되어가나봐요. 작년에는 잊고 있다가 갑자기 아이들이 머리가 아프다해서 생각이 났답니다. 추운 겨울 밤... 그리.. 2022. 12. 29. 혼밥 라이프~ 점심도시락 즉석식품 스피드 쿠킹 즉석식품 즐기기..대량 구입했던 냉동볶음밥에 있던 찬밥 넣고 양배추 올리고 전자렌지에 5분 돌리면 근사한 혼밥을 즐길 수 있습니다..ㅎㅎㅎ 게다가 맛난 고추장만 있으면 너무도 맛나다는... 스피드 쿠킹으로... 식이섬유가 가득한 양배추까지 즐기니 건강에도 플러스.. 여기에 열무김치만 더하면 딱인데..귀차니즘으로 요것만 챙겨왔습니다. 따뜻하니 추운 날씨에 정말 좋네요...ㅎㅎㅎ 전자렌지만 있으면 거의 모든 스피트 쿠킹이 가능하지요! 트레이더스에서 대량 구입한 낚지볶음밥을 함께 돌리면 완전 맛나요. 좀 매워서 전 이렇게 다른 밥도 섞고 새우볶음밥도 섞고 그런답니다. 모두들 점심 뭐 해서 드시는지..^^ 전 이렇게 간단? 하게 먹고 고구마도 쪄서 먹고 그런답니다. 오늘은 왜 이리 빨리 배가 고픈지..ㅠㅠ 요즘.. 2022. 12. 9. 청평 가을 가족 나들이~ ^^ 너무도 오랜만에 블로그에 글을 올리는 듯 합니다~ ^^ 주말에 가족과 가을 나들이 갔던 추억 사진들을 모아보았네요. 아름다운 청평호가 보이는 카페에 앉아 라떼 한잔...너무도 힐링되던걸요...ㅎㅎㅎ 우선은 가족과 함께라서 더더욱 행복하다는 것.^^ 땅에 떨어진 밤이 귀엽더라고요. 이전처럼 밤을 많이 먹지 않는 듯 한 생각이 문뜩드네요. 어려서는 정말 많이 먹었는데 말이죠. ^^ 가슴이 확트이는 청평호를 바라보며 잠시 쉬다가 가족과 사진도 찍고 즐거운 시간을 보내고 돌아가던길 ,, 아쉽더라고요, 시간이 너무도 빨리 흘러갑니다. 가을이 무르익어가던 날. 이제는 추위가 본격적으로 다가온다는 말에 두툼한 점퍼를 더 많이 꺼내어 두고 있답니다. 찬 겨울바람에 왠지 마음도 추워질 수 있으니 훈훈하게 채우기..ㅎㅎㅎ.. 2022. 11. 26. 점심도시락 ~ 혼밥. 토마토. 계란.김치 콩나물국 제목과 깉은 제 점심 도시락 이랍니다. 워낙에 조촐한 메뉴라 ㅎㅎ 요즘 양도 줄이고 라면도 없고 ㅠㅠㅠ 먹는 재미가 사라진 ㆍㆍㆍ 엉엉 ^^ 고지혈이 직전이라 관리 중 ㅠ ㅎㅎㅎ 비타민 많은 아삭이고추는 기본메뉴 토마토 샐러드는 디저트! 김치 콩나물국 에서 국물만 빼고 도시락 싸왔지요. 전 웅직임이 많은 직업이라 배가 금새 고파서 간식도 꼭 챙겨야 한답니다 . 옥수수 . 토마토 등등 여러거지로 ~ 사실 과자는 좀 먹는다는 ㅎㅎ 밥은 항상 잡곡을 넣어서 잡곡밥을 만들어 막는답니다. 된장은 역시 집된장 ㆍㆍ 밥에 넣고 쓱쓱 비벼 먹어도 최고! 가벼운 재활용 도시락 통이라 모양이 없지만 ㅎㅎ 토마토가 그렇게 좋다니까 . 요즘 많이 챙겨 먹는답니다~^^♡♡♡♡ 간단.간단 제 혼밥 일기는 넘 소소합니다~~. 요즘.. 2022. 9. 9. 혼밥 일기~유부초밥 .비타민 가득 아삭이고추^^~ 점심 도시락 즐거운 점심시간 . 혼밥 메뉴랍니다^^ 조촐한 ㆍㆍ요즘은 귀차니즘으로 대충 ㅋ 그래도 양은 많은 ^^ 아삭이고추는 넘 신선해요^^~ 재래식된장은 고소하고 넘 맛나요♡♡ 엄마표 된장 ♡ 최고 ㅎㅎㅎ 전 단 된장을 싫어해요 ㆍ짭짜름한 된장을 넘 좋아한답니다♡ 라면은 이날 먹고 일주일 참으려고요^^ 밀가루 섭취하는 양을 줄여야 하는데 쉽지 않네요. 믹스커피는 끊었는데 말이죠 유부초밥은 남편이랑 애들 아침식사꺼로 만든거라 요렇게 남은거 도시락으로 담아온거랍니다^^ 도시락통은 포장옴식 먹고 버리기 아깝고 .가벼운 플라스틱으로 사용하고 있네요.~진짜 가벼워용 . 이것도 듥고 출퇴근 하면 귀찮기도하고 ..ㅎㅎㅎ 이날 아삭이고추 6개 먹었답니다^^ 즐거운 점심 시간 끝~~~^^!!!!!! 2022. 9. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
