혼밥 일기~ 토마토, 계란후라이 ^^ ~

 

 

^^ 비주얼에서 상당히 떨어지지만

시간도 부족하고 바쁜 아침 식사를

어떻게든 해야 하므로. ㅎㅎㅎ 비타민과 식이섬유가 

풍부한 토마토와 계란후라이로는 완전식품이니 

영양을 보충하여 아침 식사를 했답니다. 

 

 

 

가족과 함께 먹을때도 있지만 주로 

통학과 출근 시간이 모두 달라 

각자 먹기때문에 주로 혼밥을 

먹네요. 

도시락도 준비하므로 충분한 양을 

항상 준비합니다. 

이날은 밥에 무생채도 먹었는데 사진에 

무생채만 아주 살짝 보이고 밥이 안 보이네요. 

 

 

기름이 몸에 좋지 않고..고기를 많이 먹는 편이라서

되도록이면 기름에 볶거나 무치는 반찬을

가끔 먹으려 한답니다. 물론~ 식용유 

값도 많이 오른 이유도 있고요,  요즘은 물을 넣어 만드는 

오믈렛을 자주 먹는데 이렇게 계란 프라이도 

물론 나름 맛이 고소함으로 가끔씩 

해먹습니다. ~ 

 

 

아침마다 꼭 과일과 채소를 챙겨 먹기

때문에 이날은 토마토 다음날은 사과 등으로 

매번 즁류를 바꾼답니다. 

 

전 이전엔 과일을 정말 안 먹던 사람인데

나이가 들어서인가요 요즘은 신선한 

야채와 과일 등을 꼭 챙겨 먹습니다. ^^ 

 

 

 

사실 아침밥은 속이 쓰릴까봐 먹는 편이어서 

이날은 반이상 도시락으로 싸간 듯하네요~ 

조용히 혼자 앉아서 먹는 혼밥시간 

아침엔 특히 스피드로 먹기때문에 

이런저런 생각할 틈도 없답니다.

먹고 집안 정리도 하고 출근해야 하고 

저녁 식사 반찬을 미리 준비할때도 있고 

입에 밥 한숟가락 먹고 이리저리 집안을 누비며

할 일 할 때도 있고 뭐 그렇네요~ ㅎㅎㅎ 

 

어쨌든 즐거운 인생입니다~! ^^