도시락준비5 일요일 아침 식사~ 샌드위치와 사과, 비트쥬스 ~혼밥준비 일요일 오전에 가족과 함께하는 식사로 샌드위치와 사과 그리고 비트쥬스를 준비했답니다. 미리 토요일 퇴근하며 구입한 샌드위치 재료로 맛난 식사를 준비하고, 과일과 건강을 지켜주는 비트쥬스가 빠질 수 없네요. ^^ 비주얼에서 항상 떨어지지만 전 토요일엔 거의 10시간을 쉴새없이 바쁘게 일하는 직업이라 일요일 아침이 제일 피곤하기때문에 일어나서 이렇게 차리는거조차 큰 맘 먹고한다는...... 핑계꺼리가 있어 좋네용..ㅋㅋㅋ 요렇게.... ^^:::::: 양상추와 오이 그리고 햄이 들어간 샌드위치를 식구들이 좋아해주니 만족,,, 그리고 사이드로 사과는 아이들 ~ 남편과 전 사과와 비트를 갈아만든 비트쥬스를 혈압관리 고지혈 관리를 위해 이틀에 한번씩 꼭 챙겨먹는답니다. 아이들은 비트를 너무도 싫어하네요... ㅎㅎ.. 2022. 7. 3. 오늘의 점심 도시락, 즐거운 혼밥라이프 ~ ^^ 나름 알차게 잘 먹으려 챙기는 점심 도시락이랍니다. 오늘은 닭가슴살 샐러드랑 비타민이 정말 많이 들어있다는 고추 그리고 트레이더스에서 구입했던 냉동 새우볶음밥을 준비해보았네요. ^^ (이 새우볶음밥은 나름 맛나고 덜 짜고 양이 많아 꼭 구입해둔답니다. 가성비도 너무 좋다는요~ ) 닭가슴살 샐러드는 많아 보이지요~ ㅎㅎ 이건 반 먹고 반은 저녁 간식? 으로 먹을거랍니다. 제 혼밥 라이프는 뭐 이렇네요. 비주얼은 이미 포기... 제 멋대로 편하게 또 잘 먹은 한 끼 ㅎㅎㅎ 정말 오랜만에 라면을 안 먹은 것 같네요~ 이렇게 잘 준비하니 라면 생각이 안나던걸요~ 웬일...ㅎㅎㅎ 닭가슴살도 역시 트레이더스에서 구입한것이고 양배추는 3000원 정도에서 가격이 왔다 갔다 해서 이틀에 한통 정도 먹는답니다. 물론 우리.. 2022. 6. 9. 월요일 점심 도시락~ 즐거운 혼밥시간 (처음 구입한 스테비아) 혼자 내 멋대로 먹는 혼밥시간..ㅎㅎ 역시 비주얼 포기! 월요일의 혼밥은 이랬답니다. 역시 제가 가장 좋아하는 라면, 파프리카, 계란후라이, 건새우볶음 이날 탄수화물인 밥은 없고 집에서 먹다가 남은 후라이드 치킨이 있어서 돈주고 산건데 아까워서 가게에 들고와서 먹었네요. 역시 후라이드 치킨은 트레이더스에서 구입한건데 저렴하고 기름기가 좀 적고 껍질도 얇은 편이고 나름 맛나답니다. ^^ 양은 무척 많은 편이고 큰 닭이라서 항상 푸짐한 느낌이네요! 갈때마다 한팩은 꼭 구입해오네요! 그런데 이번엔 배들이 부른지..ㅋ 남겼길래 제가 가지고 왔지요! 뭐...알뜰살뜰 주부는 이렇네요. 만들때 들어가는 기름이랑 정성이랑,, 뭐든지 소중하게 감사히 먹어야지요~ ^^ 어쨋든~ 조용히 혼밥 시간을 즐기는 것도 참 좋답니다.. 2022. 5. 31. 토요일 점심도시락, 혼밥일기 ~ 트레이더스 냉동볶음밥과 오이 이날은 역시 점심 혼밥을 먹는 중이었는데 너무 바빠서 잠시 10분 이내로 밥을 먹어야 하므로 정말 간단하게 냉동 볶음밥을 준비해보았답니다. (역시 비주얼 포기! 그냥 제 생활 그대로입니다. 오이를 씻어서 급한대로 컵에 그대료..ㅎㅎㅎ 차갑게 보관하니 시원하고 상큼하고 어쩜 냉동밥과 궁합의 조화가 최고! ) 이건 트레이더스에서 구입했던 새우볶음밥인데 제가 가장 좋아하는 냉동밥이기도 하네요. 정말 간단하고 냄새도 적고 레인지에 후다닥~ 돌려서 먹으니 간단하고 단! 함께 먹을 신선한 무언가가 필요로 했든데 가장 먹기 편한 오이를 준비했답니다. 새우가 신선해서 참 좋아하는 냉동밥.. 가성비도 좋고 양도 많고 기름기도 적은 편입니다. 트레이더스 가면 꼭 구입하는 메뉴이거든요. 혹시나 무엇인지 궁금하실까봐 제품사진.. 2022. 5. 29. 점심 도시락, 혼밥 메뉴 ~두부유부초밥 ,닭가슴살 등등 여느때와 마찬가지로 제 점심도시락은 이랬답니다. 그런데 조금 달라진 것은 탄수화물이 없는 두부로 만든 유부초밥이 등장한 것이지요. 닭가슴살도 등장합니다. ㅎㅎㅎ 위 사진의 왼쪽은 제가 집에서 완전 귀차니즘으로 부실하게 막 담아온 반찬, 오른쪽은 지인께서 다이어트를 위해 이렇게 먹으면 좋다고 선물주신 샘플도시락입니다. (저녁에 이렇게 먹으라고 주신거랍니다.) 역시 누가 해주는 요리가 최고!!! 아래 샐러드소스가 정말 맛나더라고요. ^^ 지금은 더워서 잠시 먹기를 멈춘 라면도 있네요. 탄수화물은 포기하는데 밀가루를 포기 못하는 일인..ㅋ~ 그러고보니 점심도시락 혼밥 메뉴가 이번엔 참 다양하네요. 무생채, 단호박찜, 오이, 양배추 샐러드와 파프리카와 라면, 두부유부초밥, 닭가슴살...와 메뉴가 먹던 중엔 가장.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음
