전체 글455 사춘기 자녀와 화해하기~ 말 안하고 화해하는 방법 사춘기 자녀와 화해하기~ 말 안 하고 화해하는 방법 난 두명의 사춘기 자녀를 둔 엄마다. 매일 퇴근 후 두 아이와 번갈아 가며 대화를 한다. 어떤 날은 우린 참 사이가 좋지만 또 어떤 날은 어떤 말을 해도 귀를 솜으로 막고 있는 건지 대답도 안 하고 등도 돌리고 앉아서는 완전히 엄마를 무시하는 일이 빈번히 생기곤 한다. 그렇다고 내 자식인데 모른척 할수도 없지 않은가. 등을 잔뜩 구부리고 앉아서는 폰을 보기도하고, 늦은 저녁 시간에 갑자기 노트북을 들여다보는 모습을 보니 울화통이 치밀었다. 그래도 화는 안 내고 코로나 때문에 학교도 못 가고 집에 있는 두 아이가 안쓰러워서 부드럽게 그리고 나름 우아한 엄마가 되고 싶어 좋게 말을 한다. 그런데도 전혀 미동이 없는 녀석을 보니 다섯 번째 말을 하곤 나도 목.. 2020. 9. 21. 도서 리뷰 ) 사이토 요코에게 배우는 패치워크의 기본 ~ 집콕취미 퀼트 도서 리뷰 ) 사이토 요코에게 배우는 패치워크의 기본 ~ 집콕취미 퀼트 이 책은 구입한지 꽤 되것 같은데요, 서점에 들렀다가 발견한 소중한 책이랍니다. 퀼트에서도 특히 패치워크의 기본부터 작품을 만드는 방법까지 모든 것이 담겨있는 책이네요. 이 책을 본 후에 여러 가방을 만들었던 기억이 나네요. 패턴을 그리고 재단해서 원단끼리 겉감을 마주대고 바느질하여 하나 하나 연결해나가는 것이 쉽지 않은 작업들이지만 완성 후 만족감은 정말 크네요. 이렇게 본을 만들고 시접을 주고 원하는 패턴을 만들어나갑니다. 특히 이 작가님은 섬세한것 같아요. 아주 작은 피스들을 연결하는 작업이 대단하기만 합니다. 패치워크 퀼트 작품들은 특히나 정성을 다해 만들어야 완성이 되네요. 시간도 많이 걸리고 집중해서 만들어야 완성도가 높아.. 2020. 9. 21. 도서 리뷰) 소잉 부자재 가이드 ~ 집콕 취미 홈패션 가이드 북 도서 리뷰) 소잉 부자재 가이드 ~ 집콕 취미 홈패션 가이드 북 손바느질로 혹은 미싱으로 옷이나 가방 그리고 다양한 소품을 만들때 필요로한 소잉 부자재를 상세히 알려주는 가이드 북입니다. 부자재의 종류와 용도 그리고 사용법 익히기, 혼자서 사용하기엔 약간은 막막했던 부분들을 아주 상세히 알려주는 책입니다. 금속부자재와 장삭부자재에 대해 자세히 알아볼 수 있고, 옷이나 가방에 다양하게 활용할 수 있는 방법을 아주 상세히 모두 사진으로 설명이 되어 있어 추천할 만한 책이네요. 작지만 정말 알찬 내용들이 가득하고 이 한권만 있으면 제도하는데 많은 도움도 받을 수 있답니다. 저와 같은 경우엔 문화센터를 다녔는데 그곳에서 배운 내용들이 모두 있고, 그 이상의 다양한 자재를 모두 이곳에서 보고 활용방법을 습득할 수.. 2020. 9. 21. 도서 리뷰) 모던 퀼트 패치 워크 백 ~ 나만의 가방 만들기 도서 리뷰) 모던 퀼트 패치 워크 백 ~ 나만의 가방 만들기 원단을 조각조각 이어 나만의 개성 있는 백을 만드는 방법이 수록되어 있습니다. 작가님의 개성과 감성이 담긴 패치워크 백은 어디에 두어도 너무 예쁘네요.저도 가방 만드는 걸 좋아했던 시절에 구입했던 책이랍니다.원단으로 만든 패브릭백은 어디에 두어도 참 잘 어울리네요. 자연과 잘 어울리는. 책에는 기초적인 도구부터 패치워크 하는 방법 등이 사진과 일러스트로 기록이 되어 있고,실물 패턴도 수록되어 있습니다. 원단을 조각으로 재단할 때 정말 편한 재단 칼도 보이고요, 가방을 만드는 방법이 있기 때문에지퍼 달기, 가방끈 달기 등에 대한 방법도 모두 배울 수 있습니다. 가방 외에도 장지갑과 아래의 귀여운 카드케이스 등의 만드는 방법도 있습니다.특히 이 책.. 2020. 9. 20. 도서 리뷰) 처음하는 퀼트와 패치워크 ~집콕취미 기초 마스터 도서 리뷰) 처음 하는 퀼트와 패치워크 ~집콕취미 기초 마스터 작은 책이지만 정말 알차고 풍성한 내용으로 깜짝 놀란 책이랍니다. 서점에 들렀다가 발견해서 어찌나 반갑던지요. 저와 같은 경우엔 문화센터에서 퀼트를 연구반까지 마쳤는데 거기서 배운 것만큼 그리고 오히려 두고서 보기에 더욱 좋은 책을 찾았네요. 가끔 기억이 안나거나 새로운 패턴을 만드는데 도움이 많이 됩니다. 각각의 원단조각인 피스를 패치워크를 통해 서로 바느질로 이어서 패턴을 만들고 또 그 패턴을 연결하는 방법들과 원단과 솜을 퀼트 하는 방법 그리고 몇 개의 소품을 만드는 방법까지 사진과 일러스트로 상세히 수록이 되어 있습니다. 퀼트하는데 필요로 한 준비물부터 요요 만들기, 퀼트에서 바질 수 없는 아플리케까지 정말 다양하고 많은 그리고 아기자.. 2020. 9. 20. 무료 편지지 도안, 빈티지 메모지,마카롱 편지지 ,풍경 편지지 무료 편지지 도안, 빈티지 메모지,마카롱 편지지 마카롱 편지지를 만들어보았답니다. 달콤하고 맛난 마카롱은 왠지 핑크 바탕과 어울릴 것 같더라고요. ^^ 마카롱 먹다가 색상이 예뻐서 사진에 담았네요. 편지지가 아니더라도 다양한 메모을 할 수도 있겠지요. 길을 가다 예쁜 꽃을 보면 꼭 사진으로 담는 버릇이 있네요. 이번 꽃은 약간 모자이크로 입체감도 주었답니다. 이 편지지는 라인이 크답니다. 모든 편지지는인쇄하기전 미리 출력 이미지를 확인하고 뽑으시면 원하는 사이즈로 출력이 되겠지요! ^^ 편지지, 메모지 등으로 다양한 사용하실 수 있습니다. 전 포토샵을 주로 사용하고요, 가끔 일러스트레이터 프로그램을 사용합니다. 언제부터인가 편지지를 만드는게 취미가 되었거든요. 모두 즐거운 일요일 보내세요~ ^ ^ 편지지.. 2020. 9. 19. 무료 편지지, 메모지 도안,라인 편지지,냥이 편지지 무료 편지지, 메모지 도안,라인 편지지,고양이 편지지 이번 업로드 시간엔 3가지 라인 편지지 올려봅니다. 라인이 너무 적으면 글 쓰기 힘드니...^^ 좀 간격을 띄워서 만들어보았네요. 사이사이 레터링 또는 페인팅 예쁘게 하셔도 예쁘겠지요. 테투리에 그린색을 넣어도 보았고요, 아래는 고양이도 있답니다. 이전에 찍어둔 사진인데 냥이가 자는 사진이예요. ~ ! 사이사이 스탬프도 찍고 그린도 그리면 더 예쁘겠지요. 벡터이미지로 만들어서 다시 jpeg로 변환했어요. 쿨쿨 냥이가 잡니다~ ^^ 라인이 너무 간격이 먼가요? 다음 번엔 좀 좁혀서 만들어볼께요~~ 냥이 사진 많은데 더 다양한 편지지 만들어보려고요. 모든 이미지는 개인 용도의 사용은 가능합니다. 재배포 불가. 상업적인 사용 불가. 2020. 9. 18. 환절기엔 갱년기인 내 몸을 어떻게 관리해야 할까? 환절기엔 갱년기인 내 몸을 어떻게 관리해야 할까? 환절기의 갱년기를 보내며 정말 힘든 날들이 될 수 있습니다. 면역력은 떨어지고 몸은 아프고 나른하고 기운도 없습니다. 게다가 오십견까지 오면 두배로 힘들어집니다. 내 몸을 위한 시간들 1. 규칙적인 운동 2. 균형 잡힌 식단 짜기 3. 정신 건강에도 신경 쓰기 4. 햇빛 쬐기 1. 내 몸을 위해 1시간 혹은 30분이라도 운동합니다. 걷기, 자전거 타기, 스트레칭 등의 다양한 운동으로 몸 관리에 들어갑니다. 규칙적인 운동은 갱년기를 극복하는데 도움이 됩니다. (처음엔 무척 힘들 수도 있습니다. 그러나 철저한 자기 관리가 중요하겠습니다.) 2. 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 식단을 짜고 섭취합니다. 특히 단백질이 있는 두부.. 2020. 9. 18. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 57 다음
