산책 일상 , 매일 걷기 운동하기

 

요즘 조용히 산책하는 취미가 새롭게 생겨서~ 하루를 싱그럽게 보내고 있네요~^^

어느새 봄이 피부 속 가까이 다가오는 이 기분.. 미세먼지로 뒤덮힌 날도 있지만 그래도 하늘을 보면 

기분이 좋아진답니다.

 

개천가에서 놀고 있는 새들을 보면 마음도 여유롭고 흘러가는 물소리에 힐링하는 산책이 되네요.

건강의 악화로 한시간씩 무조건 걷기 운동을 시작한게 벌써 한달이 다 되어가는 듯 하고,

나름 살도 빠지고 근력이 조금씩 더 생기는 것이 느껴진답니다.

 

 

하루도 빠지지 않고 하는 산책, 운동시간 

 

걸으면서 아무 생각을 안하는 경우가 더 많은 것 같네요. 사실 아주 많은 생각을 할 것 같았으나 

길을 가면서 여기저기 쳐다보면 생각보다 다른 잡념들이 사라지던걸요.

 

우울함을 햇빛을 보면서 걸으면서 많이 떨쳐내고 있답니다.

 

 

나이가 들어가면서 몸이 아파오고나 이상이 생기고 부모님도 더 연로해지시면서 건강이 악회되시니

두배로 걱정꺼리~ 근심꺼리.. 그리고 체력과 정신이 고갈되어감을 느끼기도 하지만 더욱 강인한 

정신과 체력으로 이겨내야 겠다란 생각이 듭니다. 

 

더 힘든 나날들도 이겨냈던 과거를 회상하며 더 강해져야겠습니다. 

 

봄 산책, 쌀쌀하거나 추운날에는 운동을 싫어하는 일인이었으나 이제는 너무도 즐기고 있는..오히려 너무 더운 여름보다 

훨씬 좋다란 생각이 드네요. 

 

나를 위해 투자하는 시간만큼은 이제는 절대 양보하지 않으려합니다. ㅎㅎㅎ ^^ 

글을 쓰다보니 내일 햇살은 얼마나 예쁠지 기대가 되네요! ^^ 

 

(부모님 한분께서 수술을 앞두고 계셔서 내일은  PCR 검사를 하셔야해서 보건소에 다녀와야 한답니다.

부지런히 아침부터 움직이고 집에 다시 모셔다드리고 걷기 운동을 하면서 출근을 해야 하네요! 

내 자신에게 하는 응원. 힘내자. 화이팅! 을 외치며 ..... ^^ )