갱년기에해야하는것1 갱년기에 우울한 마음 극복하기 , 걷기, 햇빛쬐기 갱년기에 찾아오는 우울함. 어떻게 극복해야 할까요? 여러 다양한 증세를 동반하는 갱년기는 모두에게 그 증상이 다르고 찾아오는 시간도 다르다 합니다. 물론 갱년기 증세가 없다면 더욱 좋겠지요. 갱년기에 찾아오는 여러 질병들. 가장 괴로운 것 중 하나입니다. 몸이 갑자기 많이 아파지면 우울해지고 이상하게도 이전과 달리 우울한 마음을 추스르는데 더욱 어려움이 느껴집니다. 노화가 되는 몸과 자신의 모습에 커다란 심경의 변화를 느끼게 됩니다. 제가 직접 겪고 있는 갱년기 증세들과 갑자기 찾아온 병..... 급격히 나빠지는 건강에 미쳐 대처할 시간도 없이 몸과 마음이 망가져 있는 것을 보며 더욱 상실감과 좌절감에 빠져들었습니다. 우울한 마음을 직접 달래고자 했던 산책, 걷기 운동, 그동안 힘들게만 느껴지던 시간 만.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음
