노후준비2 일상)요양보호사 자격증 취득 도전~! 친정 엄마께서 앞으로 신장 투석을 앞두고 계신답니다. ㅠ 한동안 넘 속상하고 .. 슬프고 그래서 일도 손에 안 잡히고 .. 80이 넘으신 아버지도 더 약해지시고.... 그래도 힘내서 앞날을 준비해야겠다란 생각에 2022 년도 마지막 회차 .. 요양보호사 자격증반에 등록하고 온라인 수업을 받고 있습니다. 앞으로는 온라인 수업은 없다하네요. 우선은 시험대비 문제집 위주로 공부 중인데요. 공부를 할 수록 자격증을 떠나 연로하신 부모님을 간호하는데 훗날 많은 도움이 될거란 확신이 드네요.^^ 치매, 응급처치등 정말 많은 공부를 하고 있답니다. 2월이 시험이라 부지런히 틈틈히 공부를 해야하네요 생각보다 조금 애메한 문제들이 있어 좀 더 이론 공부를 잘 해야겠다란 생각입니다. 화이팅 오늘도 내 자신 응원하고 칭찬하.. 2023. 1. 11. 갱년기, 오십견/ 내 몸관리하기 갱년기, 오십견/ 내 몸관리하기 나이가 들어 어느새 갱년기와 오십견이 찾아 온 내 몸. 자주 덥고 땀도 많이 흐르고 몸이 예전같지 않음을 매일 매일 느끼게 됩니다. 게다가 오십견까지 찾아온다면 두배의 고통이 따르게 되지요. 팔을 뒤로 꺽지 못해 옷을 입거나 벗는 것도 힘들어 지고 심지어 가족과 지인들이 주변에서 도와줘야 하는 일도 종종 생깁니다. 갑자기 팔을 앞으로 뻗으면 끊어지는 고통까지 동반하는데요, 심하면 어깨와 팔의 통증으로 잠도 설칩니다. 기분도 우울해지고 불면증까지 온다면 더욱 견디기 힘들어 울컥하는 경우도 종종 생기네요. 이럴땐 무엇보다 자기관리가 가장 중요하겠습니다. 그럼 어떻게하는 것이 좋을까요. 우선은 여러 물리적,약물로의 다양한 치료와 운동으로는 스트레칭까지 여러모로 자기관리를 하는 .. 2021. 5. 29. 이전 1 다음
