걷기운동1 산책 일상 , 매일 걷기 운동하기 요즘 조용히 산책하는 취미가 새롭게 생겨서~ 하루를 싱그럽게 보내고 있네요~^^ 어느새 봄이 피부 속 가까이 다가오는 이 기분.. 미세먼지로 뒤덮힌 날도 있지만 그래도 하늘을 보면 기분이 좋아진답니다. 개천가에서 놀고 있는 새들을 보면 마음도 여유롭고 흘러가는 물소리에 힐링하는 산책이 되네요. 건강의 악화로 한시간씩 무조건 걷기 운동을 시작한게 벌써 한달이 다 되어가는 듯 하고, 나름 살도 빠지고 근력이 조금씩 더 생기는 것이 느껴진답니다. 하루도 빠지지 않고 하는 산책, 운동시간 걸으면서 아무 생각을 안하는 경우가 더 많은 것 같네요. 사실 아주 많은 생각을 할 것 같았으나 길을 가면서 여기저기 쳐다보면 생각보다 다른 잡념들이 사라지던걸요. 우울함을 햇빛을 보면서 걸으면서 많이 떨쳐내고 있답니다. 나이.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
