건강반찬1 건강 밥반찬 만들기~ ^^ 고구마 야채볶음 건강 밥반찬 만들기~ ^^ 고구마 야채볶음 오래 전 언니가 가르쳐준 건강 밥반찬 만들기~ 바로 주인공은 고구마랍니다. 단맛과 달리 살이 감자보다 덜 찐다는 부분이 가장 맘에 드네요. 섬유질 풍부하고 각종 비타민에 야채까지 더해지면 더욱 건강에 좋은 밥반찬이 된답니다. 간장한 큰술, 소금 조금, 식용유, 다진 마늘과 볶음 참깨만 있으면 뚝딱 만들어지네요. ^^ 물론 고구마와 양파, 대파를 빠트릴 순 없고요! 이번 산지직송으로 온 고구마는 흙이 너무 많아 껍질을 모두 벗기고 이렇게 먹기 좋게 잘라 준비했고요, 양파도 싱싱한 자색양파로 먹기 좋게 잘랐네요. 집에서 키우고 있는 대파도 송송 잘라 ~ 준비~ !! 식용유를 두르고 달달 볶다가 다진마늘넣고 양파 넣고 볶아줍니다. ^^ 전 소금은 이렇게 암연소금을 먹.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음
